首先，生姜可以促進血液循環和血液流動。不僅如此，它對人的胃也有好處，可以促進消化，減輕胃的負擔。大家都知道壹個人比那個年齡大是因為體內氧化物多了，所以才衰老的。而且生姜可以抑制體內氧化物的生成，可以防止人變老。
生姜是壹種溫熱的食物，而壹個人之所以肥胖，其實是因為體內的寒氣或濕氣難以排出體外，才會導致肥胖。所以生姜有減肥的功效。只要睡前在腳底抹上生姜，堅持七天，妳的濕氣就會逐漸排出，這樣妳自然會變瘦。
生姜還有促進人睡眠的作用。晚上睡覺前把生姜放在腳上就可以了，這樣身體會感覺到壹種溫暖的感覺，妳就會睡得很安穩，這樣整個睡眠的質量就會提高。所以只要妳睡前在腳底抹上生姜，堅持七天，這些好處就會慢慢進妳的口袋，有心的可以試試。