2.桂花:桂花具有活血化瘀、溫脾胃的作用，適合秋季飲食清淡、脾氣較弱的人食用。可搭配紅棗或肉桂等調味品，增加滋補效果。
3.玫瑰花茶:玫瑰花具有活血化瘀、潤膚的功效，適合秋季氣候幹燥、皮膚幹燥的人飲用。搭配枸杞、紅棗或蜜棗可以增加滋補效果。
4.薄荷茶:薄荷具有清熱解毒、開胃消食的作用，適合秋季飲食不規律、消化不良的人食用。可以用枸杞、紅糖或者檸檬片調味。
5.紅茶:紅茶有助於提神醒腦，增加體力。適用於秋季氣溫漸冷，人體需要調整作息的人群。與牛奶、蜂蜜或檸檬片壹起食用。但需要註意的是，不宜過量飲酒。過多的咖啡因會影響睡眠質量。