我是壹名中醫。
每天泡腳對五臟六腑都挺好的。
我可以絕對地告訴妳。
如果妳堅持的話
妳會發現妳的身體不會冷。
讓我給妳壹些建議:
冬天天氣寒冷，人們喜歡在睡前用熱水泡腳，以促進血液循環，消除疲勞，改善睡眠。但是，除了註意水溫合適外，還應註意以下問題:
第壹，泡腳時間不宜過長。
15 ~ 30分鐘為宜。泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快。時間過長，容易增加心臟負擔。此外，由於更多的血液會湧向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，嚴重時甚至會暈倒。其中，心腦血管疾病患者和老年人尤其要註意。如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，立即躺在床上。
第二，飯後半小時不要泡腳。
飯後，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，本應流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。所以，吃飯1小時後最好洗腳。
第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
很多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓的患者經常使用中藥泡腳作為輔助治療，而不使用銅鍋等金屬鍋，因為這類鍋裏的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸反應生成鞣酸鐵等有害物質，大大降低了藥物的療效。（