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三伏天可以泡溫泉嗎?三伏天泡溫泉需要註意什麽?

大家都知道溫泉可以促進血液循環,放松身體,是很好的保健項目。三伏天天熱,這個時候泡溫泉符合養生原則嗎?三伏天可以泡溫泉嗎?三伏天泡溫泉需要註意什麽?

三伏天可以泡溫泉嗎?

不管是熱天還是冷天,都可以泡溫泉,但是熱天冷天有幾點需要註意。

泡溫泉最好的方法是泡在水溫溫和的池水中,泡在高溫池水中壹次不超過10分鐘,並讓胸部以上的部位及時出水或休息。

如果溫度過高,會有出汗的感覺,浸泡後胸部不舒服,可以把水留下休息,然後適當補水,最好是20℃到25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水。

三伏天泡溫泉的好處

溫泉雖然熱,但是大熱天泡溫泉也有解暑降溫的功效。

因為人泡溫泉時,毛孔張開,有利於散熱。

同時,溫泉中含有的豐富化學物質可以通過打開的毛孔滲透到體內,從而達到強身健體的目的。

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