洗澡後毛孔張開，按摩效果最好。按摩前用熱毛巾敷腹部也可以得到同樣的效果。揉腹部時，會經常感到腹部溫熱、饑餓，或者有腸鳴聲、排氣聲，屬於正常反應，不必擔心。
按摩的優勢
按摩很好學。操作簡單，經濟實用，還可以替代藥物。比如有的患者使用按摩後，可以振奮精神，起到興奮劑的作用，也可以使患者平靜下來，起到鎮靜劑的作用。
因為按摩有益於循環系統和新陳代謝，所以對於慢性病患者或身體過度虛弱的患者來說，相對安全可靠。對於不方便吃藥的孩子，按摩可以增強孩子的體質，起到預防保健的作用。對於壹些復雜的疾病，也可以針藥結合。
但是，對於壹些急性或高熱傳染病，或器官病變，如傷寒、肺炎、肺結核等。，按摩只能起到輔助作用。如果患有腫瘤、急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等。，妳應該去醫院急救。
參考以上內容:人民網-腹部按摩是學的，正確的方法是哪個？百度百科-按摩