做法:蓮子去皮去心，洗凈，與葡萄幹放入陶瓷缸中，加700？800 ml，大火燉至蓮子熟透。
采取喝湯吃蓮子葡萄幹的方法，每天1次，壹般5~10次。
鮮蓮子者，性平、味甘、澀、無毒；幹性溫，味甘，澀，無毒。脾、腎、心經。
若食物配伍滿脹大便幹結，則不宜服用。
養生堂提示，此湯可以益氣養肝，安胎。適用於胎動不安(脾腎兩虛型)。蓮子有清心、健脾、止瀉的功效。