首先，肝功能不好的人最好不要刮。這主要是因為刮的時候儀器會直接接觸到我們的皮膚。這種直接接觸可以促進局部血液循環，同時也增加了我們心臟和肝臟的負擔。肝功能不好的人如果在刮，只會導致肝臟負擔更重。
其次，孕婦最好不要刮。是很多人相信刮痧對身體有很多好處，也有人喜歡刮痧。對於孕婦來說，孕期處處小心。對於孕婦來說，刮痧可能會增加流產的幾率。同時，刮痧與我們的皮膚直接接觸，容易劃傷皮膚。甚至會導致皮膚出現淤青。
而且累了就別刮了。因為在疲勞的狀態下，身體非常虛弱，刮痧會促進表皮的血液循環。但是，內臟之間的血液循環會減少。如果此時進行刮痧，我們的身體將難以承受，不僅會加重疲勞的狀態，還可能導致休克。因為刮的手法比較簡單，所以有些人會選擇在家刮。有講究的人會去專門的中藥店買刮痧器械，也順便買些中草藥。但是刮痧的時候壹定要註意刮痧的方法，刮痧的方法需要我們在練習的過程中慢慢改變。刮痧的頻率和範圍是根據我們的皮膚承受能力來決定的。不要壹味追求最終效果，拼命刮。