2、金銀花茶。其味甘寒，具有清熱解毒、疏風清熱、消腫止痛的功效，對常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等癥有緩解作用，對癤痛、腸炎有緩解作用，對涼血止痢、利尿養肝也有幫助。
3.玫瑰花茶。它性質溫和，富含維生素。具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌、調理肝胃、緩解疲勞、增強體質的功效。此外，還能有效緩解心血管疾病，緩解美容養顏，有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚黑斑。每天用水浸泡15g玫瑰花，氣虛者加3-5g大棗或9g西洋參。腎虛者可加枸杞15g。
4、姜茶:生姜具有散寒活血、化痰止咳、緩解脾胃虛寒等功效。女性秋季喝姜茶，可以緩解秋燥引起的咽喉不適、咳嗽等癥狀，還能溫暖身體。此外，女性生理期喝紅糖姜茶還可以暖胃補血，緩解痛經。