1.兩只豬蹄(最好是前爪)和200克花生(或60-100克河豚)同湯煮。當它們用小火煮熟後，加入少許鹽調味(最好不加鹽)。具有養血滋陰、催乳的作用。適用於產後缺乳或無乳。這樣吃豬蹄可以補虛催乳，非常適合產後缺乳的人。
2.豬蹄兩個，黃芪25g，通草15g，萹蓄25g，同湯食用。適用於產後缺乳或無乳。
3.豬蹄4只，蔥50克，鹽適量，同湯。多吃幾次。具有補血、消腫、托瘡的功效，對血虛、水腫、肢體疼痛、瘡腫有輔助治療作用。豬腳這樣做湯可以緩解水腫和血虛。
4.豬蹄兩個，毛冬青100-150g，湯煮。具有活血通絡、止痛解毒功效，適用於血栓閉塞性脈管炎。連續服用20天為壹個療程，每個療程間隔5-7天。
5.豆腐燉豬蹄:1 ~ 2豬蹄，切塊，先煮熟，再加入豆腐200克左右，蔥白少許，鹽和醬油適量，豆腐煮熟後食用。具有益氣養血、補虛通乳功效，適用於產後缺乳的婦女。豆腐和豬蹄壹起吃，可以緩解體虛和奶水不足。
至於豬蹄的吃法，就介紹這些食譜的做法。經常食用這樣的食物，不僅可以補充豐富的營養，而且容易消化吸收，適合健脾養胃的人食用，還具有補虛養血的功效，有助於催乳防病。