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蓮子、枸杞、小米、百合混合900毫升水。

蓮子100克,百合20克,糯米100克,小米50克,枸杞10粒。

蓮子,中藥學名。它是睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。分布於中國的北方和南方省份。具有健脾止瀉、止帶、補腎澀精、養心安神的功效。常用於脾虛泄瀉,白帶增多,遺精心悸失眠。

枸杞是茄科枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞、植物枸杞、枸杞和其他枸杞品種的總稱。寧夏人通常食用和使用枸杞作為枸杞的果實,枸杞是唯壹列入中國藥典2010版的品種。

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