2.香蕉:香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是壹種化學物質，可以作用於大腦，使其感到愉快、自信，增強性欲。
3.人參:每天吃壹克西伯利亞或朝鮮人參，有助於緩解疲勞和緊張，特別是對那些工作壓力特別大的人。同時，人參還能增強人的活力，提高性欲。如果男性有勃起問題，也可以試試銀杏酚，壹天兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進大腦血液循環，但很少有人知道銀杏酚也促進生殖器的血液循環。
4.海鮮和瘦肉:海鮮和瘦肉壹樣富含鋅。鋅是男人需要的壹種重要元素。如果缺鋅，會導致性欲低下，精子數量少，甚至陽痿。男性每次射精，含鋅量約為5毫克，是其每日鋅攝入量的三分之壹，所以性生活越頻繁，需要補充的鋅就越多。
5、大蒜:研究證明，大蒜能迅速增強性欲，還能促進男女陰部血液循環，有刺激性感覺。每天吃900毫克大蒜可以達到最好的效果。