只是泡腳的這些好處是建立在泡對腳的基礎上的。如果泡腳方法不對，會傷身體。右腳是什麽？泡腳養生。泡腳的時候要記住這四點。泡得越多，越健康。
第壹點:水溫不能太高也不能太低。
想要泡腳養生，水溫是關鍵。如果水溫過高，容易燙傷，人也容易暈厥。但水溫過低，不僅對身體沒有影響，還會導致手腳冰涼，濕冷之氣進入體內，危害身體健康。足浴水的溫度最好控制在39攝氏度左右。
第二點:時間不要太長。
很多人總以為泡腳時間越長，身體越好。其實不是，因為泡腳的時候水溫肯定不低。如果長時間泡腳，容易導致大腦缺氧，人也會頭暈惡心，對身體不好。壹般來說，泡腳的時間盡量控制在半小時以內。
第三點:飯前飯後不宜立即泡腳。
飯前，人是餓的。如果此時泡腳，人可能會因高溫泡水而出現低血糖。另外，吃多了也不宜泡腳，因為此時食物還沒有完全消化，會導致消化不良，長此以往會損害腸胃的健康，對身體不好。
第四點:中醫足浴用木盆。
泡腳養生。如果在足浴中加入中草藥，保健效果會加倍。但是對於足浴盆的選擇是有要求的。中草藥泡腳盡量用木盆，因為金屬盆可能會和某些中草藥發生反應，但沒有保健作用。