人體的氣來自兩個地方:
-先天之氣，即腎精在下焦的活力，
-後天之氣是中焦的脾胃之氣。
那麽如何艾灸溫陽益氣呢？簡單，就從這兩點入手。
1，湧泉穴無論任何體質都可以艾灸，包括陰虛、更年期等體質容易上火的人。這是滋補下焦的腎精。
2、針灸根據自身情況同時施灸，中脘神闕關漆瑗海明門沈默足三裏。其中中脘神闕足三裏是補中焦之氣，命門神闕關元氣海是補下焦之氣。
養生的關鍵點都在任杜爾脈+膀胱經於雪+薛婧上，所以日常養生只要抓住這個根本點就夠了。
根據自己的體質，想好怎麽補怎麽調，制定好計劃，簡單的堅持下去，壹定會收到效果的！