十二經脈的氣血每天以十二個時辰循環，為人們所熟悉；奇經八脈，也有相似的氣血循環。
下面簡單說壹下奇經八脈。包含“任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽脈”。脈，陰？脈，陽萎脈，陰萎脈”，這八脈同時在手腳上也有八個相連的穴位。
這八個穴位是內關、公孫、外關、哭泣、列確、趙海、後溪和參麥。
現在很多網上的資料或者書裏，看到用“高蹺”代替“？”沒錯，“巧”字壹般不寫在古書裏。
中醫都知道，內關和公孫，外關和齊林是壹組，列確和趙海是壹組，後溪和參麥是壹組。
為什麽他們會這樣分組？原來妳打坐的時候，壹旦把手放在坐腿上，讓腋窩微微張開，就會發現左公孫和右內關成壹條直線，左柱和右照海成壹條直線？也許古人已經發現，打坐姿勢可以使奇經八脈相通。
如果經常這樣打坐，久而久之，奇經八脈就能通好了，後續會發生什麽樣的變化就不可估量了，說不定就是壹個周而復始呢。
所以，冥想可以增強人的免疫力是毋庸置疑的。非常時期，不妨堅持練習冥想。