1，熬夜會消耗人體能量。這樣壹來，白天積累的脂肪和蛋白質就會自動分解供能，導致身材變瘦。
2、熬夜會降低人體免疫功能，導致消化功能下降，所以短期內可以看到瘦身。
3、熬夜會影響人的內分泌，所以可能會導致體重下降。
4、熬夜會影響正常的生物鐘，影響胃腸道的消化功能。沒有人體器官的良好休息，整個人就會沒有精神，消瘦。
擴展數據:
每天睡太久會胖，睡太短會瘦。同樣的睡眠時間，白天睡和晚上睡不壹樣。經常熬夜對臉的傷害很大，所以如果晚上必須工作到很晚才能睡覺，那麽下午就要睡1-2個小時，保持精力充沛。
妳不妨試試以下幾種美容睡眠的方法:
1，睡前應做適當的運動，如散步、健身操等。
2.保持室內空氣清新濕潤。
3.睡覺前做壹次面部按摩。先用拇指和食指輕輕擦鼻子，再用雙手食指和中指從鼻子兩側和額頭中間輕輕擦拭。
CCTV-女性保健:這樣睡覺可以讓女人美麗到老。