孕婦在孕期可以多喝營養湯，可以預防便秘，補充胎兒發育所需的營養。蓮藕紅棗燉排骨不僅可以幫助孕婦補氣血，還可以增強自身免疫力，增強抗病能力。另外，蓮藕本身含有豐富的膳食纖維，孕婦可以多吃，遠離便秘。所以我們在日常生活中不妨多給孕婦燉些營養豐富的湯，可謂好處多多。
二、牛腩土豆湯。
如果吃膩了排骨，可以換成其他口味，比如吃牛腩。牛腩土豆湯可以幫助孕婦補中，滋養脾胃。此外，牛肉還含有豐富的鐵元素，可以幫助孕婦補充鐵元素，預防貧血。牛腩土豆湯的做法也比較容易。先把牛腩清洗幹凈，土豆去皮洗凈，然後切塊，壹起切壹些姜片。鍋裏燒開水，然後把牛腩放在開水裏撈出洗幹凈；鍋裏再放清水，然後煮牛腩和土豆，小火燉壹兩個小時就行了，當然最後還要加點調料。
三、豬肝菠菜湯。
如果想喝經濟又營養的湯，豬肝菠菜湯是首選。畢竟豬肝菠菜都是比較便宜的食材，隨時隨地都可以買到。豬肝菠菜湯可以幫助孕婦補鐵補血。畢竟，豬肝本身富含鐵和磷，孕婦需要豬肝的幫助才能補血。菠菜本身也富含鐵和胡蘿蔔素，可以改善貧血癥狀。豬肝和菠菜壹起煲湯，補血養肝效果極佳。