秋季陰生陽消，益肺養陰至關重要；
宜早睡早起健身。
秋天是陰生陽消的時候，要養陰。秋收為主，萬物收斂，要用肺氣。養生要以養肺為主。如果被束縛，會傷肺。冬天會拉肚子(糧食吃完後不融化的拉肚子)，服務西藏的人少(降低適應冬天的能力)。所以《黃帝內經》說。秋月要早臥早起，與雞同樂(與雞作息)，才能從容淡定。"
有幾種秋季開花植物適合秋季養生。
桂花桂花屬於木犀科。(如圖2-20所示)
木芙蓉木芙蓉屬金、火、水，屬於錦葵科。(如圖2-21所示)
菊花菊花屬火，菊科。(如圖2-22所示)
木槿是錦葵科水生植物。(如圖2-23所示)
適合建設白色金屬工廠的工廠
木槿、芙蓉、木槿、夾竹桃(精挑細選，適合抗汙染環境)、束白(束紅品種)、洋蔥、菊花等。
木芙蓉
適合建設紅火廠區的植物
月季、芙蓉花、木槿、壹串紅、秋葵、石蒜、百日草、翠菊、萱草等。
水鬼蕉
紫木植物場建設的適宜植物
玫瑰、芙蓉、壹束紫(壹束紅的品種)、百日草、菊花等。
木槿
適宜黃壤植物場建設的植物
黃蜀葵、黃秋葵、決明子、黃淮、桂花(金桂)、萬壽菊、孔雀石、百日草、國槐和菊花。