據截，管仲最早提出固精的思想。《黃帝內經》也非常重視精氣在生命中的作用，認為精氣是人的生之本，是生命活動的基礎，是人長壽的關鍵，養生的關鍵在於節欲和保精。陰精貴在填密，則人體滋養，精力充沛，強壯長壽。固精的前提是閉心，正心。所以這個學派極力調節情欲，防止陰精浪費，提倡晚婚。禁欲，調理七情等。，以維持陰精，延年益壽。