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健康其實很簡單,妳應該吃飯睡覺!

養生其實很簡單!就四個字:順其自然!

那麽順其自然是什麽意思呢?

我個人的看法是,吃飯睡覺!該拉屎了。妳很好,很好!

那麽我們應該什麽時候吃呢?

那就是餓了就吃。或者早餐,午餐,晚餐,還有時間。

妳看,現在很多人習慣晚上吃夜宵,第二天早上卻不餓,根本不想吃。他們中午才吃飯,這對他們的胃相當不好!

應該是什麽時候吃!

吃多少也是有講究的。多多少錢?多少錢?哦,少了。

很多人說吃飯只有八分飽。為什麽?有傳言說茶是七,飯是八,酒是十。這應該是事實。

凡事都要適可而止,物極必反,否則就會出問題。

那麽我應該什麽時候睡覺呢?

日出而作日落而息!這是天性,妳可以違背。等等,壹定是哪裏出了問題。

妳在網上看到很多猝死,基本都是高強度工作,大量熬夜。

珍愛生命,遠離熬夜,朋友們。

那麽我應該什麽時候玩呢?

有篇文章說得好,超過兩天不拉,就是有問題!如果超過三天不拉,那問題就大了。

養成早起拉粑粑的習慣就好。早上是便便的最佳時間。記住,別問我怎麽知道的,自己查資料。

好吧,說了這麽多,妳學會了嗎?

最後,祝大家健康快樂!

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