由於夏季天氣炎熱幹燥，白天容易出現疲勞、無精打采、嗜睡等現象，尤其是中老年人晚上入睡時。這種情況發生很久了，大部分人都想吃藥解決。其實我們可以用食療來解決以上問題。我們可以通過經常用靈芝煮水來治療失眠、疲勞等問題，完全不需要吃藥。
用靈芝熬湯，既能治病保健，又能讓湯變得鮮美。夏季搭配蓮藕，可養心安神，清熱生津，去火防暑，治療失眠疲勞。加入壹些排骨壹起燉，就是壹道鮮美的鮮湯，也是餐桌上的壹道硬菜。待客和自用都很厲害。
靈芝蓮藕排骨湯
食材:排骨半斤，蓮藕壹根，瓊珍靈芝15g。
輔料:鹽2大勺，花椒壹把，八角壹小塊，生姜壹小塊。
靈芝蓮藕排骨湯的做法
1，蓮藕切片或塊。
2.生姜切片
3.排骨焯水，也可以用瓊珍靈芝鍋選3來燒水。
4.水燒開後，放入排骨，煨壹下，取出排骨，把水倒掉。
5.將切好的蓮藕和姜片放入瓊珍靈芝的蓋子中。
根據水壺上的水位計加水到1.8L的位置。
6.將瓊珍靈芝掰成兩半，放入鍋中。
7.加入胡椒和八角。
8.加入2湯匙鹽。
9.蓋上蓋子並擰緊。
10，選2藥膳功能，不用擔心。
在燉了大約兩個小時的排骨和蓮藕後，鍋本身停止了工作，發出了提示音。很方便，燉出來的排骨湯嫩滑爽口不油膩。