2.普洱茶具有暖胃消食的作用，同時還能降低血脂，防止動脈血栓形成。普洱茶屬於溫性茶的壹種，可以用開水沖泡，可以促進茶葉中營養成分的開發。每天適量飲用，可以增強體質，緩解消化不良。
3.枸杞是壹種常見的食物，也有很高的藥用價值。有滋補肝腎的功效。適量的茶可以增強免疫力，促進新陳代謝。
4.姜茶是用姜制成的。生姜有散寒解表的作用。服用後可消除體內濕冷，緩解手腳冰涼。