2.草莓在春分的時候已經成熟了很多，這個時候的草莓是最嫩最好吃的。草莓的營養價值和功效不用多說也能知道。它不僅僅是壹個漂亮的花瓶。其清熱解毒、去火的功效非常適合春季，春季往往肝火旺盛。吃草莓可以有效的去肝火。另外，容易胃脹、消化不良的人可以吃草莓來緩解，因為草莓含有豐富的纖維素和果膠，能有效促進腸胃蠕動，幫助消化。
3、山藥，中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功能。對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、白帶增多、尿頻等也有壹定的治療作用。而蓮藕則含有豐富的維生素C和礦物質，因此具有補血、助眠、涼退火、止血化瘀的功效，而且由於蓮藕在人體內的綜合作用，還可以幫助消除神經疲勞、植物神經紊亂、失眠等癥狀。