養生助消化，助排便。
腹部隱藏著很多重要的經絡，多達14。這些經絡與許多內臟相連，這意味著對胃進行適當的按摩可以使人體的許多部位受益。其中會與腹部的很多消化器官相連，與脾胃的聯系會更加緊密。對於脾胃不好的人來說，經常揉揉肚子可以促進腸胃蠕動，調動脾胃的功能，更快地吸收消化食物，排便更順暢。
緩解兒童脹氣和食物堆積
對於家裏有孩子的人，有些家長可能會因為孩子脹氣而焦慮。孩子每次哭，家長都很難過，孩子難過，家長也很難過。尤其是那些剛剛升級為寶爸媽的人，看到孩子脹氣就更加焦慮。有經驗的家長都會知道，孩子脹氣時，多揉揉肚子有助於緩解不適。
改善睡眠
對於失眠的人來說，睡前按摩胃部20-30分鐘，可以放松身體，改善腹脹，促進食物的消化，緩解不良情緒，有助於睡眠。
對慢性肝炎患者有幫助
主要是慢性肝炎，可能會有肝區隱痛或腹脹。堅持揉肚子可以緩解腹部不適。每天早晚各做壹次，每次5-10分鐘，妳會感覺舒服很多。