指關節之所以會在沒有外力的情況下發出格格聲，是因為我們的指關節之間的關節處有壹些摩擦，這是正常現象。如果我們在日常生活中偶爾掰手指，會對我們的指關節有好處，因為這樣可以加速指關節處的血液循環。但是如果我們經常扭手指，會對我們的指關節造成嚴重的傷害。
日常生活中，我們經常用扳手指揮，導致手指關節長時間摩擦，使得關節處的骨頭容易變大變粗。如果情況嚴重，我們整個手都會變形。而經常扳手指是指我們經常讓手指的關節摩擦，如果這個部位長時間有摩擦，就會造成手指發炎。而且如果情況嚴重的話，會讓我們的手指關節有積液。
然而，在日常生活中，大多數人經常折斷手指。也許他們認為這是壹個非常滑稽的現象，但他們不知道它會對我們的關節造成很大的傷害。如果長時間掰手指，不僅會使手指變形，還會使手指之間的縫隙變大，導致抓東西時不需要用力。經常打響指也會對我們的手指關節造成急性損傷。所以為了我們手掌的健康，在日常生活中壹定不要經常斷指。我們還應該經常活動手指，以防止關節出現問題。