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山楂養生茶怎麽煮山楂養生茶怎麽煮

1、山楂枸杞茶:材料:山楂30g,枸杞15g。做法:(1)先將山楂、枸杞洗凈,再將山楂切片備用;(2)然後壹起放入茶杯中,用開水沖泡半小時左右後飲用。功效:山楂能開胃消食、活血化瘀,還具有抗衰老、調節血糖血脂的作用;枸杞能滋補肝腎、養血護肝、降血壓、降膽固醇、美容養顏。兩者都沖泡成茶飲用,能滋補肝腎,補血益智,有助於美容。

2、山楂菊花茶:材料:山楂20克,菊花15克。做法:(1)山楂、菊花洗凈備用;(2)然後放入茶壺中加水煮沸。煮沸後濾渣即可飲用。功效:山楂菊花茶具有良好的健脾消食、清熱降血脂的功效。飯後喝,不要空腹。

3.山楂決明子茶:材料:幹山楂、決明子、綠茶、冰糖。做法:(1)幹山楂用清水浸泡2分鐘後洗凈;(2)然後將幹山楂、決明子放入鍋中,倒入清水;(3)然後大火煮開,小火煮約10分鐘;(4)之後放入綠茶繼續煮5分鐘左右;(5)最後加入冰糖攪拌,然後用濾網將茶葉過濾出來即可飲用。功效:山楂有促進消化、清潔脂肪的作用;另壹方面,決明子具有通便和清熱的功效。綠茶也有很好的減脂效果。三者結合制成的茶,可以增強脂肪代謝。

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