月經期間服用黑糖水是完全可以的。紅糖可以被視為壹種健康食品。從中醫角度來說，具有補氣養血、健脾養胃、祛風散寒、活血化瘀的作用。尤其適用於孕婦、兒童和貧血人群。雖然有活血化瘀的功效，但畢竟是食物，對月經不會有太大影響。所以經期服用是完全可以接受的。
紅糖主要與脾胃有關，脾胃的工作時間是上午9:00 11:00紅糖屬於辛溫，最好在春夏兩季飲用。當然特殊情況下秋冬也很好。？春夏喝紅糖是因為它能促進頭發的生長和陽氣的增長。春季為淩晨3:00-9:00，夏季為9:00-11。
紅糖怎麽吃？？
紅糖只要用熱水沖泡，就是生理期的最佳飲品，可以幫助加速經血排出。女性在坐月子的時候可以用紅糖煮水喝，也就是俗稱的黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮恢復，也可以促進惡露盡快排出。而且黑糖水中含有高濃度的葡萄糖，具有利尿作用，可以減少產後膀胱尿液的瀦留，從而避免泌尿系統感染。
生姜大棗紅糖水？
材料:幹姜30g，大棗30g，紅糖30g？做法:將準備好的幹姜和大棗洗凈後，先將幹姜切碎備用，再將大棗去核。然後把這兩種食材放在紅糖裏炒壹下，再把紅棗放在湯裏吃，最好是在月經前。？姜棗紅糖水有很好的溫經散寒作用，對因寒冷或其他原因引起的痛經有很好的療效。另外，姜棗紅糖水對黃褐斑也有很好的效果。