第二,根據個人具體的身體健康狀況來安排順序。基本原則是先健側後患側,健側輕,患側重。
第三,是保健按摩教材上的順序:1,額頭上部,頭頂,耳後,面部,頸部;2.胸部中線自上而下,再向兩側延伸;3、腹部包塊自上而下,後兩側;4、上肢按手指、前臂、手臂;5、下肢自上而下,先大腿再小腿到腳底;6.背部從百會穴到長強穴,順著膀胱經從上到下按摩至足部。