1.形體芭蕾是芭蕾的延伸，目的是培養良好的形體鍛煉，註重形體的基礎訓練，達到形體美，提升內在氣質。是通過頭、頸、胸、肩、腿的訓練，以及身體各部分動作的協調訓練，達到收緊肌肉，消耗多余脂肪的效果。做動作時盡量保證幅度大，速度慢。運動強度不是很大，適合18-45歲想要改善體型，培養氣質的女性。2.民間舞是壹種以自娛為主要功能的舞蹈形式。這種舞蹈風格多樣，有樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等諸多特點。壹直是各國古典舞、宮廷舞、專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。
交誼舞，或者早晚在公園跳舞，和健美操是壹樣的。
上一篇:湖南太和醫院是三甲嗎？下一篇:為什麽清朝皇帝大多死在冬天？