很多人在日常生活中都有喝茶的習慣，其中愛喝茶的女性朋友不在少數，但是女性每個月都會有幾天身體不適，這段時間的飲食需要特別註意。那麽，女性經期適合喝什麽茶呢？
1.女性在經期可以適量喝壹些綠茶，因為茶的這種淡淡的味道含有豐富的微量元素和維生素等營養物質，有助於提高女性經期的免疫功能，因此有利於女性經期健康。
2.經期的女性也可以適量喝壹些菊花茶。這種茶有明目清肝的功效，適量飲用不會對月經產生不利影響。但因為菊花茶畢竟有清熱的作用，所以不能喝太多，否則也會導致女性小腹不適。
3.如果有明顯的宮寒癥狀，並伴有痛經，經血排出不暢，女性在經期可以適量喝壹些枸杞紅棗茶或生姜紅茶。這種茶有暖宮、散寒、暖胃的功效，比較適合這類經期不適的女性。不過，女性在經期喝茶也需要多加註意，無論喝什麽茶，都要適量，不要喝太濃的茶。