1.按摩方法:SP主要采用推拿按摩，而精油除了推拿按摩外，還可以采用獨特的手法，如輕拍、按壓等。
2.用料:SP壹般用手掌、指尖或拳頭按摩，而開背時會用精油按摩。
3.按摩部位:SP的按摩部位主要集中在背部和頸部，而精油可以用來打開背部和頸部，也可以涉及全身。
4.效果:SP按摩可以緩解疲勞，放松身心，適合身體疲勞和緊張的人。精油可以促進血液循環，消除疲勞，排除體內毒素，緩解精神壓力，提高睡眠質量，緊致肌膚。
壹般來說，SP和精油背開在按摩方式和效果上是不壹樣的。SP主要側重於背部和頸部的按摩，而精油開背涉及全身，而且除了按摩和推拿，精油還用於推拿，效果更加豐富。