對於起著如此重要作用的器官，自然要好好保護，但是現在人們不健康的生活習慣和作息習慣也讓肝臟面臨著巨大的健康問題。比如熬夜，讓本該解毒的肝臟面臨巨大的壓力和負荷。在生活中也可以通過壹些手段達到最大限度保護肝臟的目的。
對於壹些對肝臟有害的食物，盡量不要吃這些食物，包括煙、酒和含有大量防腐劑的食物。雖然肝臟的能量消耗起到了很好的解毒作用，但是這些食物的解毒作用微乎其微。這些食物不僅會給肝臟帶來傷害，還會影響肝臟的解毒功能。
所以，想要保護好自己的肝臟，壹定要飲食規律，飲食健康。當它與香煙、酒精相似，且含有大量防腐劑時，盡量避免接觸。如果妳長期有這些不健康的飲食習慣，也會對妳的肝臟造成壹些疾病。
日常生活中的作息和生活習慣也要註意勞逸結合，不要過度勞累或過度放松，都會給肝臟帶來不同程度的損害。所以在生活中，可以適當做壹些體育鍛煉，增強體質。