尹教授說，作為自然界中的生物，隨著氣候、節氣等環境條件的變化，人體內臟的運行狀態也會隨之變化。所以人的飲食起居也要相應調整，這就是所謂的“天人合壹”。春天，肝氣旺盛，上升，人的精神為之壹振。但如果肝氣升得太多或停滯不前，就容易損傷肝臟，夏季就會出現寒性病變。此外，中國近五千年燦爛的醫學文化早已精辟地提出了“治未病”等經典思想。因此，及時適應天氣的變化，相應調整自己的日常飲食和精神支持，通過“未病先防，防病不改”來加強對肝臟的保健。