醫療保健是指維持、調理、支持生命！？以下是關於中醫養生知識的三字經:好好學習，好好思考，好好梳頭，可以健腦。？勤洗臉，臉就好看了，勤洗澡，皮膚病就消失了。？勤手指，能提高智力，勤眼睛，視力好。？走路勤，腿腳好，說話勤，口齒伶俐。？鼓耳朵，聽力健康，腹部按摩，消化好。？勤刷牙，防齲齒，勤敲牙齒，保持牙齒堅固。？勤咽口水，保健液，勤搓腳，好心腎。？衣服被子，勤洗勤曬，講究衛生，少生病。？親戚朋友之間，多溝通，常聊天，少操心。？調理身體，精神好，勤鍛煉，抗衰老。？定期體檢，疾病預防，都做了，健康險？。？失眠的時候9-11喝壹杯瓜汁+酸棗粉。睡前吃白蘿蔔補腎。早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃。早上做搓手護眼操，晚上做搓背護腎操。
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