第壹對:神門穴配太溪穴
神門穴是手少陰心經的起源地，位於手腕部，腕掌橫紋尺端，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。太溪穴是足少陰腎經的原始穴位，位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。兩個穴位壹個屬於心經，壹個屬於腎經。這兩個穴位壹起按摩，就有了溝通心腎的作用。
第二對:勞宮穴配關元穴。
勞宮穴是手厥陰心包經的穴位之壹，位於手掌心，第二掌骨與第三掌骨之間，握拳時中指指尖處。關元穴是任脈的穴位之壹，位於前正中線上，臍下3寸。勞宮穴屬於心包經，心包經和心臟的功能是對等的。勞宮穴直達心氣，關元是人體元氣的根本，與腎氣有關。用手掌按摩這兩個點，可以使心腎相交。
第三對:勞宮穴配湧泉穴
勞宮穴是手厥陰心包經的穴位之壹。湧泉穴是足少陰腎經的穴位之壹，位於足底部，在蜷足時足前凹陷處，在足底第二、三趾趾線與足跟連線的前1/3和後2/3的交點處。千萬不要靠重力壓這個穴位。
每晚睡前，按壓兩個穴位，可使心腎相交，有助於睡眠，降低血壓的作用。