長期大量服用維生素E會產生壹些副作用(每天服用E400 mg以上的維生素E會導致頭痛、頭暈、惡心、視力模糊、月經過多或閉經,甚至因血小板聚集而發生血栓性靜脈炎和肺栓塞。),如果不是缺人,不建議長期服用!!