要做到“守神”“平安”，必須有“四不”。壹個是不貪，“永遠冷漠”；二、不執著，因為“認真思考，神會失去”；第三，不要逞強，因為“弱而畏，神強；彭怒而誌，氣壯”，而“壯神長存，氣壯易滅”；(4)不要過猶不及，“不要狂吻狂蕩”，“愚人必先失魂傷魄，而後傷身”。
不要過猶不及，謹防“四縱”。第壹，不要“豎著想”——“想極了”“舉極了”，要量力而行。“不去想，就會受到傷害；力大無窮，必有所傷。”第二，不要沈溺於情欲，而要走和平之路。“不要太餓”，不要太飽，“吃得太多”、“喝得太多”、“貪得無厭，上帝會惱火；如果妳努力思考，上帝就會失去。”三、不要放縱。“憂則魂傷，怒則魂散。憤怒太多，神不回房；恨愛不定，神不存形。”第四，不要縱向過度勞累。“養生之法，不吐不遠，不突行，耳不十分昕，目不久。永遠不要厭倦坐著，永遠不要躺下”，永遠不要“努力工作”。(以上見《彭祖可怕養生論》)。“不憂其心，則可極帥，與導氣相結合，亦可得長命”(見《備壹千錢》)。