所以吃的餃子大多也有豆沙、芝麻、花生、杏仁、核桃、棗泥等好吃又甜的產品。很多人喜歡吃餃子，但並不是每個人都適合吃。眾所周知，湯圓是用糯米做的，性溫，粘稠，不易消化。凡濕熱、痰火盛者，表現為咳嗽、發熱、腹脹、便秘等。應避免進食。
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建議湯圓每天不要吃太多，以小口品嘗為主。不吃熱的，減少主食的數量，優先選擇堅果、芝麻豆沙等餡料。盡量馬上吃完餃子。剩下的壹定要在冰箱裏放很長時間。
由於湯圓不易消化，不妨搭配壹些助消化的食物壹起食用，如山楂、陳皮、生白蘿蔔等。或者壹些辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等。，以平衡湯圓帶來的滯澀作用，減少對脾胃的傷害。
人民網——吃湯圓有這些講究。