正常情況下，人的血壓在壹天中是有波動的。保持血壓的這種晝夜變化最小，有助於心腦血管疾病的保護。夏季由於暑熱，患者深夜入睡，清晨起床，導致夏季睡眠少，睡眠質量降低，導致夜間血壓升高，血壓波動較大，加重了心腦血管疾病的損害。因此，高血壓患者夏季壹定要註意防暑降溫，保證充足的睡眠，中午適當休息1小時，補充睡眠不足。空調溫度不能調得太低；
因為夏天比較熱，有些人喜歡把空調開得很低，尤其是從外面回家，希望盡快讓自己涼快下來。這樣壹冷壹熱，血管會突然從原來的松弛狀態變成收縮狀態，這就為血壓升高埋下了伏筆。長時間呆在空調房裏，壹出門就是壹股熱浪，血管又擴張了，所以血壓會壹直波動。如果患者此時再減少劑量，將很難控制病情。註意補水:有些高血壓患者，尤其是出租車司機、長途汽車司機、長途乘客，為了減少排尿次數，很少喝水，這是很不可取的。夏季由於天氣炎熱，出汗多，血液容易集中，開車、騎行活動少，容易導致血栓形成。因此，高血壓患者在夏季首先要註意補充足夠的水分，增加新鮮水果的攝入。糖尿病人應優先選擇綠茶或冷水。註意多次少量飲水，避免壹次性攝入大量水分，使心臟和腎臟超負荷。此外，高血壓患者在清晨易患中風和心臟病，有研究認為與夜間缺水有關。所以，當妳半夜醒來時，補充壹些水，降低血液粘稠度，有利於防止血栓形成。