適當吃點豬油的好處
適當吃點豬油對人體有好處。豬油所含的能量可以幫助人體快速補充能量，而且豬油會比其他油更香，炒出來的菜也更美味，可以促進食欲。此外，豬油中含有的壹些熱量更適合體質虛弱的人食用，以緩解抑郁情緒。對於壹些女性來說，如果有婦科病，也可以適當吃壹些豬油，有助於消炎排毒。而且經常吃壹些豬油還可以幫助潤滑腸道，促進腸胃蠕動，達到排便順暢的效果。
煮沸的豬油
豬油主要是用豬板油熬制的。加豬板油時，可在鍋中加入清水，然後用大火煮至水幹，再轉小火，慢慢煮至微苦，使豬板油全部煮出，待油渣變黃後關火。然後將煮好的油放入容器中，在室溫下放置幾個小時，豬油就會慢慢凝固成乳白色。
最後，想要健康吃油，不僅要選擇適合自己的油，還要經常更換壹些種類的油，多吃植物油，減少含有過多飽和脂肪酸的動物油的攝入。