正午(正午11—1):取心經(手少陰心經)，主要用於治療和調理心臟病、神經和精神病。
心經具有向心臟輸送熱能和氧氣的功能，而“心”代表兩層意思:壹是心之心，二是神之心。所以，心經不僅與心有關，還與情誌有關。只要多維護心經，就能調節心神，穩定心神，如心理、思維、意識、睡眠、感情糾紛等問題。
心經直接從心臟發出，分支為三支。
第壹個分支:從心臟往下，與小腸相遇。第二個分支:從心臟向上，沿著喉嚨，然後到眼睛。第三支:是壹條直經，從心臟經肺入腋窩，經腋窩至手肘，從前臂經無名指與小指之間的手掌至手腕，最後至小指甲。養生要點
此時，午休時不宜短暫休息，劇烈運動時不宜閉眼15分鐘。心經的平時保養方法。
平時可以敲打心經，對心臟本身有保健作用，也可以改善心經所經部位的疼痛。方法:輕握拳頭，沿心經自下而上拍打，再自上而下拍打3 ~ 5分鐘左右，左右手交替，量力而行* * *次即可。如果妳感到不舒服，妳應該停止這個動作。
心經不通的癥狀
眼白發黃布滿血絲，眼睛容易疲勞，喉嚨發幹，心口疼，上臂酸痛到手肘，麻痹，發熱，疼痛，面部充血，胸痛，心慌失眠容易出汗。