如果妳在緊張的時候喝咖啡，往往會讓事情變得更糟。咖啡因有助於提高警覺性、敏感度和記憶力，但緊張時喝咖啡會讓人感到焦慮，產生負面作用。
對於有焦慮癥傾向的人來說，咖啡因會使手心出汗、心悸和耳鳴的癥狀加重。
高血壓患者不宜喝咖啡。
咖啡因能使人興奮並升高血壓。但高血壓患者血壓高，在咖啡因的作用下，如果再次情緒緊張，風險會急劇上升。
因此，有高血壓風險的人，在工作壓力大的情況下，尤其要避免飲用咖啡因等含咖啡因的飲料。
有些常年有喝咖啡習慣的人認為自己對咖啡因的作用免疫，但事實並非如此。壹項研究表明，喝壹杯咖啡後，血壓上升的時間可長達12小時。
喝咖啡的時候玩得開心。
最好在早餐和午餐後喝咖啡，因為它可以促進胃的蠕動，幫助消化，分解妳吃進去的高熱量高脂肪食物，不會像空腹喝咖啡那樣刺激胃。
晚飯後最好不要喝咖啡，以免影響睡眠。如果想靠喝咖啡來熬夜，可能會不知不覺喝多了，對身體不好。