首先，既然要養心，就需要壹顆平靜的心。同時也不要太浮躁，註意認真學習，也要培養壹顆單純的心，不要太浮躁，也要註意學好壹些東西，培養自己的興趣愛好。
而且，記得微笑，愛笑的人運氣都不會太差。微笑可以讓自己釋放內心，欣賞大自然中很多美好的事物，讓別人感到舒服，不像皺眉。
最重要的是記住運動。運動可以放松妳的身心，比如跑步，可以讓妳在有氧運動中獲得快樂和滿足，同時可以思考壹些事情，讓妳感到快樂，想通壹些事情，保護我們的心。
還有冥想，其實是從國外翻譯過來的壹個詞。在英語中是指冥想，是瑜伽中達到冥想的壹種手法和方式，完全專註於原始人的心、意、靈；最終目的是引導人走向解脫的境界。瑜伽士通過冥想征服心靈，超越物欲；感受與原始動機的直接交流。簡單地練習冥想可以幫助人們告別負面情緒，重新掌控自己的生活。這樣妳可以在這個過程中鍛煉自己的心智，讓自己更好的了解壹些東西，也可以起到養心的作用。