？桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血的人大有裨益。尤其是女性長期堅持吃桂圓，久而久之身體會有很好的改變。
？首先，桂圓有抗衰老的作用。含有豐富的維生素A、維生素B等物質，能減緩細胞衰老，具有養顏抗衰老的功效。長期堅持吃的女性會越來越年輕，還能防止大腦衰退。其次，桂圓補氣血。龍眼富含鐵。長期食用能有效促進血紅蛋白的產生，從而達到補血的效果。其次，桂圓性溫。對於痛經的女性來說，多吃桂圓可以緩解月經帶來的不適。而且可以滋養虛弱的女性。
？桂圓還有安神的作用。女性長期食用有助於睡眠，也有緩解焦慮的作用。良好的睡眠對女性來說非常重要。可以是我們的皮膚變得細膩有光澤，可以是越來越年輕。但是用桂圓的時候要掌握好量，不能太多，物極必反。