易經說:“君子總是自強不息。”。中醫認為，人與自然是對應的，人體也應該像天體壹樣。如果晝夜氣血通行，生命就會健康有力，就不會有疾病。中年人的代謝功能逐漸減弱，排泄功能日益下降，廢物滯留體內，必然導致氣血凝滯，影響身體健康。
“固本培元”促進氣血暢通，排除代謝產物，恢復臟腑氣血的正常生理功能，維持動態穩定，是非常有效的抗衰老方法。總之，“固本培元”是中醫理論的精髓。世間萬物都離不開發生、發展、衰退、消亡的過程。人的生命歷程也是壹個由弱到強，由強到弱的過程。
醫學意見
新安醫學專家無論是理論研究還是醫療實踐都非常重視。明代祁門名醫王，推崇金元丹溪東源之學，但學術上尊古不尊古。在實踐中，王提出了“調理氣血，固本培元”的治療思想，使新安醫學範疇的“培元”學派從自知中脫穎而出，後發展為“固本培元”學派。後來休寧市人王夫虎師從祁門王績，重在養元氣，因改名培元。著有《試效整合》等書。