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祛濕粥的配料

薏米紅豆芡實粥祛濕效果很好。

糯米紅豆芡實粥怎麽做;

步驟1,先泡:將米粒用冷水浸泡半小時,再煮粥。這是為了節省煮粥的時間。浸泡過程中註意攪拌,使浸泡均勻。

第二步:用開水燙鍋:冷水煮粥是常有的事,但時間長,冷水煮粥也經常發生。註意熱水不糊底比較好,也省時間。

第三步,加熱:先用大火煮,然後小火燉半小時左右。不要低估火的規模。所以才會有粥的味道出來。

第四步,攪拌:攪拌粥,主要是怕粥底。如果是冷水,就要擔心了。如果不是冷水,就稍微攪拌壹下,但不必壹直攪拌。

第五步。煮粥的細節:不需要單獨煮粥,因為這三種材料是可以壹起煮的,不像有些有肉有菜的粥需要單獨煮,否則味道會不壹樣。

第六步:煮粥加油,很多人質疑。蘋果綠天然健康專家說,粥改文火後10分鐘左右加壹點油,可以使粥的顏色更加鮮艷,與眾不同。然後什麽油重要,專家介紹色拉油要點。

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