哲學家康德說:所謂自由不是任意的，而是自我支配的。
還記得以前看過壹個小故事，講的是大思想家許衡有壹次出門，因為天氣熱，感到口渴。恰好路邊有壹棵梨樹，樹上結滿了梨子，隨行的人都爭相摘梨解渴，但許衡不為所動。別人勸他摘梨，他卻說:“這不是我自己的梨。我怎麽能隨便挑呢？”還有人說:“戰亂之時，人們四處逃難，這梨恐怕早已失主了。”許衡厲聲道:“梨樹無主，我心也無主？”男人聽了之後很慚愧。
許衡從來不摘梨，對無主的梨樹無動於衷。許衡心目中的“大師”，就是我們常說的自律。人只有有了自律，才能牢牢把握自己，成功主宰自己。
意大利作家卡爾維說:我對任何容易得到的、快速的、本能的、即興的、模棱兩可的東西都沒有信心。我相信緩慢、平和、精心、踏實和冷靜的力量。我不相信沒有自我精神和自我建設以及努力工作就能實現個人或集體的解放。
美國舊金山有壹個著名的芭蕾舞團。壹名記者采訪了這家公司的首席芭蕾舞演員。當記者問她“妳最喜歡的食物是什麽？”這時候，漂亮的芭蕾舞演員開心地回答:“冰淇淋聖代！””令記者大為驚訝的是，這種食物含有大量的卡路裏。多吃會增加體重，影響女性的優美線條。於是記者繼續問:“在這種情況下，妳能告訴我們妳多久放縱壹次自己嗎？”演員回答道，“我至少有15年沒嘗過那個味道了。”聽到這裏，我從驚訝變成了欽佩和贊美。