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?酸辣土豆絲作為家常菜的做法

養生指南:土豆性平,有和胃、調中、健脾、益氣的功效;能改善胃腸功能,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘有壹定療效。土豆還含有豐富的鉀,可以有效預防高血壓。人體攝入鹽過多,體內鈉就會高,鉀就會不足,就會引起高血壓。所以經常吃土豆可以及時補充所需的鉀。土豆中的維生素c對腦細胞有影響。

酸辣。

1.土豆洗凈刮幹凈。

2.首先把土豆切成整齊的大片,這是切均勻絲的關鍵點。

3.將薯片切成細絲。

4.將切好的片用清水浸泡去除澱粉(這樣炸出來的片才新鮮不粘手)。

5.將洋蔥、胡椒切成小塊,大蒜、紅辣椒和姜切碎。

6.鍋裏放油,炒辣椒出香味。

7.取出炒好的辣椒。

8.鍋裏放入蔥、姜、蒜末、胡椒粉,翻炒出香味。

9.加入浸泡過的土豆絲。

10.炒土豆絲,倒入醋煮出香味。

11.用鹽調味。

12.加入紅辣椒絲,攪拌均勻。

13.最後加入蒜末調味。

14.攪拌均勻即可食用。

土豆絲

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