坐位前屈是測量軀幹、腰、髖等關節可能的活動範圍，主要反映這些部位關節、韌帶、肌肉的伸展性和彈性以及學生身體柔韌性的發展水平。
測試方法:受試者坐在平地上，雙腿伸直，兩腳分開約10~15 cm。上半身向前彎曲。在雙臂伸直之前，用雙手指尖將光標逐漸向前推，直到推不動為止。測試儀踏板縱板內緣平面為0點，向內為負，向前為正。記錄單位為厘米，保留壹位小數。測試兩次，得到最好的結果。