溫馨提示:攝入過多合成維生素c的危害；
合成維生素C酸性很強。如果每日服用1 ~ 4g，會使腸道蠕動增加，引起腹部絞痛、腹瀉或胃部不適，白細胞的抗病能力明顯下降。長期使用大劑量的合成維生素C也可能導致草酸和尿酸結石。
1，膠原蛋白的合成需要維生素C，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，細胞連接受阻，皮膚彈性降低，傷口不易愈合；
2、壞血病。當體內VC不足時，微血管容易破裂，血液流向鄰近組織。當這種情況發生在皮膚表面時，就會產生充血和發紺。