“收斂筋”的陰莖,靠的是氣血的滋養,運行氣血的經絡是否通暢很重要。
“如果會陰受壓時間過長,血流不暢,就會使人產生局部(陰莖和會陰)麻木的感覺。”周少虎說,“前列腺也是受害者之壹。”為了改善血瘀,除了全身運動,如果能疏通“金三角”區域的經絡,會事半功倍。
疏通“金三角”地區的經絡
“金三角”實際上是以恥骨聯合上緣為底,兩側大腿(腹股溝)為邊的倒等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲谷穴,底邊的兩端是脾經的沖門穴,這個三角形的頂點是任脈的銀輝穴。這裏的範圍雖然不大,但卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五條經脈交匯的地方。
適度按摩“金三角”,不僅有助於保持經絡通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等常見男性疾病的癥狀。按摩手法很簡單:每天晚上睡覺前,可以從曲谷穴開始,然後大拇指直線指向腹股溝,就是沖門穴;之後,腹股溝下方約二寸處,有脈跳,為肝經急脈點;最後,用食指和中指的指尖按摩陰囊下的銀輝穴。
按摩前,先用手掌按摩小腹壹兩分鐘,充分熱身後再開始穴位按摩。用指尖連續按壓每個穴位,約1分鐘。最好是感到酸痛、麻木、腫脹。如果有疼痛,立即停止。另外,如果排尿時有灼熱感、疼痛或尿液渾濁,或等待排尿時,也不要隨意按摩。